自由基怎么清除?人体内自由基怎么清除
来源：网络 作者：妖精，阿兜。 更新 ：2023-05-21 19:50 健康百科
自由基是一种对人体有害处的物质，是一百多种疾病的致病病因，会导致衰老、癌症、心脑血管疾病、血栓等，那么，自由基要怎么清除，自由基清除剂有哪些呢？
谷胱甘肽
5谷胱甘肽几乎存在于身体的每一个细胞。谷胱甘肽可以帮助维持正常的免疫系统功能，有抗氧化和整合解毒作用。
谷胱甘肽中半胱氨酸上的活性基团——巯基，可以和自由基等有害物质结合，从而把机体内有害的毒物转化为无害的物质，排泄出体外。
维生素C
6维生素C是一种抗氧化极强的物质，可以有效清除长期暴露在不良环境中所产生的自由基物质。维生素C可以通过接受自由电子来中和自由基，减少自由基对细胞的损伤，还可以维持谷胱甘肽巯基和维生素E的还原性，保持酶的活性和清除自由基的功能。
其他小分子抗氧化物
7胆红素，尿酸，类黄酮，类胡萝卜素等小分子抗氧化物都具有殂灭或清除自由基的作用。
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